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是什么让你看上去胖了一圈？——关于水肿的一些事有脂肪性肥胖，病理性肥胖，因为让你看上去胖的并不是你咬牙切齿恨的脂肪，细胞内液甚至骨骼中，这些器官部位是需要水来维持基本功能
是什么让你看上去胖了一圈？——关于水肿的一些事
有脂肪性肥胖，病理性肥胖，因为让你看上去胖的并不是你咬牙切齿恨的脂肪，细胞内液甚至骨骼中，这些器官部位是需要水来维持基本功能的，但是水如果由于某些原因储存过量或者无法排出体外，就会造成水肿。早起脸就大一圈……都是水肿的魔咒导致的。水肿体质可以说是最冤枉的一种胖法，水肿体质除了让人看上去显胖，但一般来说不至于会过多危害健康。只不过这个视觉方面对心情方面影响还是会比较大的～所以当然还是表里如一比较好！什么会导致水肿体质？一.水喝的不够多水肿了还要多喝水？你缺什么身体就会自动补什么，就像节食也会顺便帮你储存脂肪一样，身体会减少水的排出，在身体内存储最大限度的水。从而尿量减少影响身体排出毒素。因此要多喝水告诉身体我不缺水啦～多喝水对排毒也是很重要的，肾脏排泄水的同时可将体内代谢废物、毒物等一并排出，让你不容易长痘痘。怎么判断水喝够了呢？每次只等口渴了才去喝水是不行的，睡前少喝；饭前半小时少喝。成人每天要喝够约1500ml的水，二.月经期间的正常储水很多女孩子都会发现来例假的时候体重会增加，生理期间由于骨盆腔充血、子宫变大压迫到下肢，影响血液循环而引起水肿。同时女性在黄体期和怀孕期身体会大量储存水，此时的雌激素水平会升高，将许多多余的水分锁在体内，从而出现体重增加。经期结束后体重就会恢复正常。建议多吃一些富含铁的红肉类食物和富含钾的蔬菜，钠摄入太多水肿体质和饮食习惯也有关，重盐重油的重口味妹子尤其容易中招，体内钠元素过多导致血液渗透压升高。水分子会从细胞内跑到细胞间隙中，会让皮肤看起来浮浮泡泡，所以为了维持体内渗透压的平衡。平时可以多吃一些富含钾和镁的食物，钾不仅可以帮助平衡钠元素，可以促进排出多余的水分，也存在于大量深色蔬菜中，同时茶里的咖啡因也是一种不错的利尿剂，有助于排除多余水分而且不会导致脱水，蛋白质摄入不足大家仔细留心会发现，体重变不了多少，这是由于我们吃碳水时。身体消化碳水化合物后，也会储存一部分糖原在肌肉和肝脏中以备后用，也就是说储存1g糖原也会同时储存3克左右的水，身体也会储存更多的糖原和三倍糖原的水，如果过量了自然也会导致水肿，因为糖原带水储存太多了，减少或者以粗粮代替平时的精炼碳水摄入。水肿体质就会缓解很多了～而蛋白质摄入不足也是一样，蛋白质不足时血浆中氨基酸含量下降，导致血浆浓度低于组织液，于是血浆内的水就跑到组织液里去了,导致组织水肿，所以减肥也要好好吃肉噢。全身水肿怎么办？
[概念]浮肿是指通身水肿，《内胫》把浮肿称作"水"水肿"风水"涌水"等证候;《金匮要略》又称"水气"设有专篇论述;并分为"，风水"，皮水"正水"石水"元、朱丹溪则分成"阳水"阴水"两大类;为后世所宗;皮肤浮肿应有"，水肿"。气肿"之分;前者皮肤肿胀而有水色;按之即起;本节所论者是水肿，若浮肿偏于下肢者。足肿"，节;妇科的"妊娠肿胀"。、"产后浮肿"不属本节论述范围;[鉴别]常见证候风寒袭肺浮肿，眼睑先肿，继而四肢及全身皆肿:骨节酸痛，溲少，舌苔薄白，脉浮紧，风热犯肺浮肿，突然眼睑和面部浮肿，发热恶风。咳嗽:咽红肿痛，舌边尖微红，苔薄黄，肢体浮肿，病程较长:腹部、下肢明显，身重困倦，口淡，舌苔白腻，脉沉缓或沉迟，脾阳虚浮肿，按之凹陷不起:小便量少。身体水肿，吃什么可以消水肿？
怎样去水肿 最快的办法
发汗消肿法 发汗消肿法,开鬼门”张仲景说。腰以上肿:当发汗乃愈“这种治疗方法。主要用于身体上半部肿”或先身体上半部肿而后肿及全身,并兼见恶寒恶风、发热等表证,在临床上,选用恰当的发汗方法。1.辛凉发汗风邪外伤皮毛,水邪阻滞肌肤,郁滞化热。恶寒发热,口渴欲饮,小便黄赤,脉浮大或数,治以越婢加术汤加减,辛凉发表,疏风清热泄邪。兼以培土制水,生姜10g。再煎其余各药,若兼见咳嗽,则加法半夏 10g,以降逆止咳。郁于肌腠,肺失宣降。无汗。治以香苏饮加减,发汗、解表、消肿,紫苏10g,水煎数沸,去渣,不拘时服。若症见四肢浮肿、发热、恶寒、全身疼痛、发汗、脉浮而兼烦躁者,可以大青龙汤和减,辛温发汗。消肿除烦,先水煎麻黄,再下其余各药同煎,3.助阳发汗风寒外束,水邪内停,正阳不足。症见肢体浮肿,骨节疼痛,汗出。恶风,治以麻黄加附子汤加减,助阳发汗消肿,先以水煎麻黄,再下其余各药煎服,利尿消肿法 利尿消肿法,《内经》称之为,洁净府。张仲景说,腰以下肿“所以这种治疗方法主要用于水肿侧重于身体下半部。或水肿先见于身体下半部而后肿及全身:在临床上“又当根据不同病人的具体情况,采用适当的利尿方法”1.化气利尿。膀胱者,州都之官。津液藏焉,气化则能出矣,水结膀胱。小便不利,恶寒发热,治以五苓散加减,化气利水。共研末,以开水冲服。2.温阳利尿,肾者,胃之关也,关门不利,故聚水而从其类也,水邪壅盛,肾阳郁阻。但关不开“聚水为肿,四肢厥冷,小腹胀满”治以真武汤加减,温阳利尿消肿,3.甘寒利尿水热结滞,壅遏膀胱。或滴沥涩痛,脉沉。常以自拟方,甘寒利尿消肿,西瓜翠衣10g。4.苦寒利尿夏月伤冷水,水行皮中,暑热内壅,症见肢体肿重,小便短少色黄,舌红,脉数。治以一物瓜蒂汤,苦寒利尿消肿,水煎服,逐水消肿法 水邪壅盛,凝聚于内,三焦不通,气化受阻。症见腹部肿大如鼓,治以十枣汤加减,峻下逐水消肿,芫花(炒 )、甘遂、大戟各等分,共研为细末备用。用时取大枣 10枚,劈开,本药只宜早晨服,不宜晚上服。服药后若大小便仍不通,待第 2天再服。本方药味峻猛,非病实体壮者不可用,若为安全起见,可将药末用枣肉捣和为丸用。或将药末用醋调成糊状,敷于小腹部。则更为稳妥,泻肺消肿法 肺为水之上源。主肃降而通水道,水邪壅肺。上源受阻,肃降失职;水道不通,胸部胀满。咳嗽,喘息等,治以葶苈大枣泻肺汤加减,泻肺消肿,先用水煮大枣,加葶苈子煎煮。去渣,顿服。祛瘀消肿法 血瘀气滞,疏泄失权,气化不利,症见肢体浮肿,小便不利,口渴,妇女月经不利。脉沉涩等,治以蒲灰散加味或小调经汤加减,活血祛瘀,利水消肿。滑石 5g;共研为细末,以水冲服。小调经汤方,赤芍 10g:琥珀6g,水煎服:开结消肿法 阴寒之气郁结不解,气化不行,水道不通,症见肢体浮肿,腹满,心下痞阻,肠鸣。或身冷骨痛,或恶寒,或麻痹不仁。脉沉等,治以桂甘姜枣麻辛附子汤加减,转运大气,开结消肿,水煎服,除上所述之外。在临床上尚有一种,虚肿“风肿“虽都表现为肿”但其病因病机和水肿病大相径庭。当注意加以鉴别,身体水肿怎么办
发汗消肿法 发汗消肿法 ,《内经》称之为“开鬼门”。张仲景说 :“腰以上肿 ,当发汗乃愈。”所以 ,这种治疗方法 ,主要用于身体上半部肿 ,或先身体上半部肿而后肿及全身 ,并兼见恶寒恶风、发热等表证。在临床上 ,又当根据不同病人的具体情况 ,选用恰当的发汗方法。 1.辛凉发汗风邪外伤皮毛 ,水邪阻滞肌肤 ,郁滞化热。症见肢体浮肿 ,恶寒发热 ,骨节疼痛 ,自汗出 ,口渴欲饮 ,小便黄赤 ,脉浮大或数。治以越婢加术汤加减 ,辛凉发表 ,疏风清热泄邪 ,兼以培土制水。麻黄 10g ,石膏 20g ,生姜10g ,甘草 10g ,大枣 4枚 ,焦白术 12g,先以水煎麻黄 ,去上沫 ,再煎其余各药。若兼见咳嗽 ,则加法半夏 10g,以降逆止咳。 2.辛温发汗风水相激 ,郁于肌腠 ,肺失宣降。症见肢体浮肿 ,恶寒 ,无汗 ,脉浮等。治以香苏饮加减 ,发汗、解表、消肿。香附 10g ,紫苏10g ,陈皮 8g,甘草 6g ,葱白 6g ,生姜 6g。水煎数沸 ,去渣 ,不拘时服。若症见四肢浮肿、发热、恶寒、全身疼痛、发汗、脉浮而兼烦躁者 ,可以大青龙汤和减 ,辛温发汗 ,消肿除烦。麻黄 10g ,桂枝 6g ,炙甘草 6g ,杏仁 10g ,生姜 10g ,大枣 4枚 ,石膏 20g ,先水煎麻黄 ,去上沫 ,再下其余各药同煎。 3.助阳发汗风寒外束 ,水邪内停 ,正阳不足。症见肢体浮肿 ,骨节疼痛 ,汗出 ,恶风 ,脉沉。治以麻黄加附子汤加减 ,助阳发汗消肿。麻黄 10g ,制附子 10g ,炙甘草 6g ,先以水煎麻黄 ,去上沫 ,再下其余各药煎服。 利尿消肿法 利尿消肿法 ,《内经》称之为“洁净府”。张仲景说 :“腰以下肿 ,当利小便”。所以这种治疗方法主要用于水肿侧重于身体下半部 ,或水肿先见于身体下半部而后肿及全身。在临床上 ,又当根据不同病人的具体情况 ,采用适当的利尿方法。 1.化气利尿“膀胱者 ,州都之官 ,津液藏焉 ,气化则能出矣”。水结膀胱 ,气化不利。症见肢体浮肿 ,小便不利 ,恶寒发热 ,汗出而渴 ,脉浮。治以五苓散加减 ,化气利水。桂枝 10g ,焦白术 12g,茯苓 12g ,泽泻 20g ,猪苓 12g ,共研末 ,以开水冲服 ,或以水煎服。 2.温阳利尿“肾者 ,胃之关也 ,关门不利 ,故聚水而从其类也。”水邪壅盛 ,肾阳郁阻 ,但关不开 ,聚水为肿。症见肢体浮肿 ,四肢厥冷 ,小便不利 ,小腹胀满 ,脉沉。治以真武汤加减 ,温阳利尿消肿。制附片 10g ,茯苓 10g ,焦白术10g ,生姜 10g ,白芍 10g ,水煎服。 3.甘寒利尿水热结滞 ,壅遏膀胱 ,尿道阻滞。症见肢体浮肿 ,小便不利 ,或滴沥涩痛 ,口干渴 ,脉沉。常以自拟方 ,甘寒利尿消肿。冬瓜皮 20g ,芦根 10g ,白茅根 15g ,石韦 10g,苡薏仁15g ,杏仁 10g ,灯芯草 (或通草 )10g,西瓜翠衣10g ,水煎服。 4.苦寒利尿夏月伤冷水 ,水行皮中 ,暑热内壅。症见肢体肿重 ,小便短少色黄 ,口渴 ,舌红 ,脉数。治以一物瓜蒂汤 ,苦寒利尿消肿。瓜蒂 (甜瓜蒂或丝瓜蒂均可 )20枚 ,水煎服。 逐水消肿法 水邪壅盛 ,凝聚于内 ,三焦不通 ,气化受阻。症见腹部肿大如鼓 ,肢体浮肿 ,小便不利 ,脉沉等。治以十枣汤加减 ,峻下逐水消肿。芫花(炒 )、甘遂、大戟各等分 ,共研为细末备用。用时取大枣 10枚 ,劈开 ,煎水去渣 ,加药末 2g调服。本药只宜早晨服 ,不宜晚上服。服药后若大小便仍不通 ,待第 2天再服。本方药味峻猛 ,非病实体壮者不可用。若为安全起见 ,可将药末用枣肉捣和为丸用 ;或将药末用醋调成糊状 ,敷于小腹部 ,则更为稳妥。 泻肺消肿法 肺为水之上源 ,主肃降而通水道 ,水邪壅肺 ,上源受阻 ,肃降失职 ,水道不通。症见肢体浮肿 ,胸部胀满 ,咳嗽 ,喘息等。治以葶苈大枣泻肺汤加减 ,泻肺消肿。葶苈子 (炒 ,捣碎 )15g ,大枣 4枚 ,先用水煮大枣 ,去渣 ,加葶苈子煎煮 ,去渣 ,顿服。 祛瘀消肿法 血瘀气滞 ,疏泄失权 ,气化不利 ,久而化热。症见肢体浮肿 ,小便不利 ,口渴 ;妇女月经不利 ,脉沉涩等。治以蒲灰散加味或小调经汤加减 ,活血祛瘀 ,利水消肿。蒲灰散方 :蒲灰 10g ,滑石 5g ,共研为细末 ,以水冲服 , 1日 3次。小调经汤方 :当归 10g ,赤芍 10g,制没药 6g ,琥珀6g ,桂枝 6g ,细辛 3g ,麝香 1g ,水煎服 ,日 3次。 开结消肿法 阴寒之气郁结不解 ,气化不行 ,水道不通。症见肢体浮肿 ,厥冷 ,腹满 ,心下痞阻 ,肠鸣 ;或身冷骨痛 ,或恶寒 ,或麻痹不仁 ,脉沉等。治以桂甘姜枣麻辛附子汤加减 ,转运大气 ,开结消肿。桂枝 10g ,生姜 10g ,炙甘草 6g ,大枣 1枚 ,麻黄 6g,细辛 6g ,制附子 10g ,水煎服 , 1日 3次。 除上所述之外 ,在临床上尚有一种“虚肿”和一种“风肿”。虽都表现为肿 ,但其病因病机和水肿病大相径庭 ,当注意加以鉴别。什么叫风水水肿
0什么叫风水水肿
水肿分那些类型？如何辨证论治？